Author: Bogdan

Totul începe cu suzeta — prima consolare, primul pact cu liniștea. Un gest reflex: căutăm alinare în ceva din afara noastră. Mai târziu, ne aruncăm în alte forme de alinare: Berea vine cu râsul, whisky-ul cu reflecția, vodka cu uitarea. Țigările devin pauze în haos, cola – stimulentul blând al rutinei. Pe fundal, filmele și serialele ne țin ancorați în lumi imaginare. Fotografia și pictura – încercări de a fixa…

GPT4 Omni: • 23 mai Puls mediu: 169 bpm • Efort: 5.86 • 26 mai Puls mediu: 160 bpm • Efort: 5.70 ⸻ Ce ne spune asta? 1. Scădere a pulsului mediu cu 9 bpm, chiar dacă: • durata a fost similară • ai produs mai multă putere medie: 125W vs 113W (diferență +10.6%). 2. HRV a crescut după alergare (+25 ms), ceea…

Cu toate astea, ieri un scor Readiness de 67,51. #ASTĂZI: 78,6 Trebuie să renunț la un ibric de cafea pe zi și la Coca-Cola (seara), ca să câștig încă o oră de somn pe noapte, o rată respiratorie nocturnă puțin mai mică, un puls și mai scăzut în timpul nopții (de la o medie de…

Când corpul vorbește în date, inima e primul indicator de adevăr. Ceasul Readiness – Sinteza completă a stării fiziologice înainte de antrenament Am creat împreună cu GPT4 Omni un ceas Readiness – un instrument vizual și matematic care calculează scorul de readiness fiziologic al organismului pentru efort. Acest scor, exprimat pe o scală de la 0 la 100 și…

GPT4 Omni Saturn a intrat în Berbec astăzi, 24 mai 2025, marcând începutul unei noi faze astrologice care va influența atât la nivel personal, cât și colectiv. Aceasta este prima dată din 1996 când Saturn tranzitează Berbecul, iar energia sa va fi resimțită până pe 1 septembrie 2025, când va retrograda înapoi în Pești. Ulterior,…

GPT4 Omni: Logic și pur matematic, antrenamentul din 23 mai este un progres clar față de 15 mai. Uite demonstrația în cifre: ⸻ → +0.91 km și +9 min Progres de +15.8% la distanță și +20% la durată ⸻ 2. VO₂max • 15 mai: 33.2 • 23 mai: 33.5 → +0.3 creștere Progres de +0.9%…

206 bpm. (Masurat cu Polar H10+)

Ce impresionează la „The Last of Us” este o combinație de: ⸻ 1. Coloriști + Cinematografie naturalistă Nu vezi culori stridente sau filtre „hollywoodiene”. Totul are o paletă estompată, cu tonuri reci, mult gri, verde spălăcit, maro pământiu. Aceste culori îți transmit senzația de: • timp oprit, • natură care a recâștigat spațiul, • durere surdă și trecut…

Am văzut primul sezon din The Last of Us și încă mă urmărește. A ieșit și sezonul 2. Nu e doar un serial post-apocaliptic despre infectați sau haos – e o poveste profund umană, despre ce rămâne din noi când lumea dispare. Relația dintre Joel și Ellie merge dincolo de simpla protecție. E despre frică, traume, sacrificiu…

Un contrast care spune multe despre stil, priorități și, poate, despre modul în care unii înțeleg puterea. Deși funcția sa implică măsuri speciale de securitate (oferite de SPP – Serviciul de Protecție și Pază), Nicușor Dan își dorește să nu se mute într-o locuință oficială, ci să continue să trăiască într-un spațiu modest, personal. Este…