bogdan.today

iOS 26.6 – Update-ul remediază 87 de vulnerabilități CVE distincte, dintre care 19 afectează Kernelul, nucleul sistemului de operare. Printre problemele corectate se află vulnerabilități care puteau permite executarea de cod cu privilegii de kernel, obținerea privilegiilor root, coruperea memoriei, ieșirea unei aplicații din sandbox sau accesarea unor informații sensibile.  Dar iOS 26.6 marchează și ceva mult…

Un serial care îți arată că istoria nu merge liniar. Ani întregi pare că nu se întâmplă nimic, apoi, într-un interval foarte scurt, se schimbă aproape tot. Un punct de cotitură apare uneori atunci când mai multe forțe ajung simultan la maturitate: AI-ul începe să transforme munca și cercetarea, ordinea geopolitică devine mai instabilă, tehnologia…

In 1903, the Tour de France was born out of ambition, endurance.  It became more than a cycling race: a symbol of human limits

Garmin nu tratează timpul de recuperare ca pe un simplu cronometru. Îl actualizează dinamic, în funcție de somn, nivelul de stres, perioadele de relaxare și activitatea fizică din timpul zilei. Astăzi, stresul ridicat a încetinit recuperarea, iar Body Battery a coborât la 5/100. 

ChatGPT 5.6 Sol: După o tură de 65 km 🚴 și aproape 1.200 kcal consumate, recomandarea este: 🥩 Vită.  De ce? • 🥩 conține mai mult fier și zinc, importante pentru refacerea după un efort de anduranță; • 💪 are, în general, un conținut mai mare de creatină naturală, utilă pentru recuperarea musculară; • 🍽️ oferă proteine de foarte…

3 hours and 30 minutes of sleep

🚵 Problema este că la 40 de kilometri „slăbești” aproape 2 kg 😅 După prima tură de 41,17 km pe Rockrider Explorer 500, cântarul arăta cu aproape două kilograme mai puțin. ChatGPT 5.6 High Sol: „Bine ai venit în ciclism!” Aici trebuie să înveți: 💧 să te hidratezi înainte să-ți fie sete; 🍝 să-ți încarci rezervele de carbohidrați;…

41,17 km • Prima tură cu Rockrider Explore 500 „Trebuie să mergi după instinct.” — Tadej Pogačar  With Garmin Forerunner 970 & Polar H10+ (99.6% ECG Accuracy)