bogdan.today

Atât de fascinant să vezi cum organismul „se pune în mișcare” pe timpul nopții ca să se recupereze… Tu dormi, dar corpul nu se oprește. Procesele de refacere continuă în fundal. Graficul HRV (variabilitatea ritmului cardiac pe timpul nopții), dacă are un trend ascendent, poate indica faptul că organismul se reface. În spate se întâmplă…

După abandonul lui Tadej Pogačar, lupta pentru clasamentul general s-a redesenat complet. Enric Mas ♑️ preia tricoul roșu 🔴, cu 1:18 avans față de Primož Roglič și 1:39 față de Felix Gall. Vuelta a pierdut marele favorit, dar cursa continuă — iar de aici începe o luptă nouă pentru Madrid. 🚴‍♂️🔥

Pogi a dat astăzi primul semn personal: a pus o fotografie din patul de spital, purtând un guler cervical, pe melodia „Stayin’ Alive” – Bee Gees. Dincolo de glumă, sugerează că este conștient, comunică și moralul pare bun.  Accidentări serioase, dar fără deficit neurologic În urma investigațiilor medicale, UAE Team Emirates-XRG a confirmat patru probleme principale:…

Tadej Pogačar a fost nevoit să abandoneze Turul Spaniei, după o căzătură violentă produsă în etapa a 8-a, cu peste 30 km înainte de sosire. Slovenul, care purta tricoul roșu de lider, a încercat să continue, dar accidentările s-au dovedit serioase: comoție cerebrală, fractură deplasată de claviculă stângă și o fractură cervicală C7 , plus…

Parcă nu aș vrea să închid ochii fără să apuc să fac un 160.9 km.

Vineri seara: 8%.🪫 Sâmbătă dimineața: 91%🔋 🍺( Dacă bei 4–5 beri vineri seara, cu bateria la 8%, sâmbătă dimineața te trezești cu maxim 25–28% Body Battery. 🪫 )

🔋 08:24 AM — Body Battery: 75% 🪫 09:03 PM — Body Battery: 8% Garmin încheie raportul de vineri seara cu recomandarea: „Pentru un somn de refacere, evitați stimulentele (cum ar fi alcoolul, nicotina și cofeina), mesele copioase…”