Garmin poate afișa Stamina în timp real în timpul alergării, ciclismului sau înotului. Pe scurt, Stamina estimează cât „combustibil” ⛽️ mai ai disponibil pentru efortul din acel moment.
Nu trebuie confundată cu Body Battery 🔋, care estimează energia generală a organismului pe parcursul întregii zile.
Astăzi, după 2 ore și 30 de minute de alergare combinată cu mers, Stamina a coborât de la 99% la 26%.
Aproape de pragul de 25%, corpul a început să transmită semnale foarte clare:
Slăbiciune bruscă, senzație de foame, uşor tremur, transpirație rece, o uşoară amețeală, dificultate de concentrare și imposibilitatea de a mai continua.
Mi-au trebuit două Gatorade ⚡️⚡️ pentru a-mi reveni.
Garmin a estimat surprinzător de bine momentul în care organismul a transmis:
„Mai ai un sfert de rezervor, este timpul să oprești și să realimentezi.”
⚡️⚡️
