Am trecut cu bine si peste capitolul diversificare cu ultimul aliment (miere), care din motive de siguranta a fost cam ultimul pe lista.
In timpul diversificarii nu a prezentat alergie la absolut nimic (si tot din motive de siguranta am mers pe eticheta verde – bio – in proportie de 90%).
Alaturi de uleiul de peste, mierea va intra de acum in rutina ei zilnica.
Mierea este o sursa buna de antioxidant si sprijina buna functionare a creierului.
Mierea de albine pura este o sursa de carbohidrati atat fructoza cat si glucoza pe care organismul le transforma in energie. Glucoza ofera instant energie, in timp ce fructoza este mai lent absorbita si furnizeaza energie in mod constant.