VO2 max. este un număr care descrie condiţia cardiorespiratorie. Acesta monitorizează cantitatea maximă de oxigen pe care corpul o poate utiliza într-un singur minut de exerciţiu fizic intens. Această informaţie este esenţială pentru înţelegerea capacităţii de a susţine activitatea utilizând căile energetice aerobe. Cu alte cuvinte, cu cât este mai înalt nivelul de VO2 max.,…
