ATL – capacitatea cardio pulmonară pe termen scurt.
CTL – capacitatea cardio pulmonară pe termen lung.
Până acum în 2024 am atins două vârfuri.
371 CTL în 22 iulie, apoi a urmat august (reflux), iar fluxul din luna septembrie m-a dus la un 375 CTL în 5 octombrie.
După 3 săptămâni de reflux, de mâine încep pregătirile pentru un nou flux (care începe la 1 noiembrie) și cu care sper să ajung la un 400 CTL.
Keep Running