Binisor pentru ora 23
Don’t give up, we will rise again!
Personal records and goals
PERSONAL RECORDS EPOC: 1972 PAI: 210 VO2Max: 48 Bun 🔵 Actual VO2Max: 43 Moderat🟢 GOALS EPOC: 2072 PAI: 250 VO2Max: 50 Foarte bun 🟣
Actual VO2Max Status: 43 Moderat 🟢
VO2 max. este un număr care descrie condiţia cardiorespiratorie. Acesta monitorizează cantitatea maximă de oxigen pe care corpul o poate utiliza într-un singur minut de exerciţiu fizic intens. Această informaţie este esenţială pentru înţelegerea capacităţii de a susţine activitatea utilizând căile energetice aerobe. Cu alte cuvinte, cu cât este mai înalt nivelul de VO2 max.,…