2l de vin de țară pe stomacul gol si apoi sa mananci 10 sarmale, a doua zi s-o iei de la capat (cu 2l de vin si 10 sarmale) si peste 2 saptamani sa alergi 15 km.

2l de vin de țară pe stomacul gol si apoi sa mananci 10 sarmale, a doua zi s-o iei de la capat (cu 2l de vin si 10 sarmale) si peste 2 saptamani sa alergi 15 km.